服用莱博雷生期间保持规律的作息时间对治疗效果至关重要。虽然药物本身能帮助改善睡眠，但配合良好的睡眠习惯才能获得最佳疗效。建议患者每天固定上床和起床时间，包括周末也应尽量保持一致，这有助于建立稳定的生物钟节律。即使在服药后睡眠改善明显，也不应随意改变作息，因为不规律的睡眠时间可能削弱药物效果甚至加重失眠问题。同时，服药时间也应当固定，通常建议在计划入睡前约30分钟服用，确保药物在需要时发挥最大作用。值得注意的是，莱博雷生不是长期解决方案，配合规律作息和睡眠卫生措施可以帮助逐步恢复自然的睡眠能力。医生通常会建议在药物治疗的同时进行睡眠认知行为治疗，待睡眠改善后，在专业指导下逐步减药，最终过渡到完全依靠自身调节维持良好睡眠。
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