血小板低时，为了快速且有效地补充血小板，可以采取以下措施：

食疗是一种温和且长期的提升血小板方法。建议摄入富含优质蛋白、铁元素以及具有滋补功效的食物，如猪肝、红枣、花生衣等。这些食物有助于促进血小板的生成。同时，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，它们富含维生素，尤其是维生素C和叶酸，有助于血小板的正常功能。

药物治疗是在医生指导下进行的快速提升血小板的方法。常见的药物包括糖皮质激素、免疫抑制剂等，它们可以帮助控制免疫系统，减少对血小板的破坏，从而促进血小板数量的恢复。但需注意，药物治疗必须在医生指导下进行，避免出现不良反应。

对于血小板极低或有明显出血风险的患者，输注血小板是迅速提升血小板数量的有效方法。这种方法能够在短时间内显著提高血液中的血小板水平，减少出血风险。然而，输注血小板存在感染风险和价格昂贵的问题，因此需要在医生指导下进行。

除了上述方法外，患者还应注意休息，避免剧烈运动以减少出血风险。同时，定期监测血小板数量，及时调整治疗方案。所有治疗措施都应在医生指导下进行，以确保安全有效。

综上所述，血小板低时可以通过食疗、药物治疗[罗普司亭/罗米司亭（Romiplostim）、艾曲波帕/艾曲泊帕（Eltrombopag）和阿伐曲泊帕/苏可欣（Avatrombopag）]和输注血小板等方法进行补充。重要的是，要根据患者的具体情况和病因选择合适的治疗方法，并在医生指导下进行。