阿达格拉西布（Adagrasib）作为一种针对KRAS G12C突变的靶向药物，在治疗非小细胞肺癌及局部晚期或转移性结直肠癌时展现出独特疗效。然而，部分患者用药后会出现疲劳症状，影响生活质量。这种疲劳并非单纯体力消耗所致，而是药物作用机制与个体代谢差异共同引发的副作用，需通过系统性管理策略缓解。

疲劳管理需从调整日常作息入手。患者应建立规律的睡眠周期，每日保证7-8小时高质量睡眠，避免熬夜或昼夜颠倒。午间可安排20-30分钟短时休息，但需控制时长以防影响夜间睡眠。运动方面，建议选择低强度活动如散步、瑜伽或太极，每日持续20-30分钟即可，既能促进血液循环，又不会过度消耗体力。需避免剧烈运动或长时间负重，防止加重疲劳感。

饮食调理对缓解疲劳至关重要。患者应保证每日热量摄入充足，增加优质蛋白比例，如鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆制品，为身体修复提供原料。同时补充复合维生素，特别是B族维生素和维生素C，可参与能量代谢过程。铁元素补充需通过红肉、动物肝脏等食物实现，但需控制摄入量以防消化不良。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油炸煎炒，降低胃肠道负担。

若疲劳症状持续加重或伴随头晕、心悸等表现，需及时就医排查其他潜在原因。医生可能通过调整用药剂量、联合保肝药物或补充电解质等方式改善症状。部分患者可能因药物代谢差异需要个性化方案，如分次服用或调整服药时间。心理支持同样重要，患者可通过加入病友互助小组或接受专业心理咨询，缓解焦虑情绪对疲劳的叠加影响。

疲劳管理需贯穿治疗全程，患者应定期记录症状变化并与医疗团队保持沟通。通过作息调整、饮食优化及医疗干预的综合措施，多数患者的疲劳症状可得到有效控制，从而维持较好的治疗依从性与生活质量。

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